カテゴリー: 健康・身体

息子は体調も戻り、今朝はいつも通り合唱に出かけた。私も久しぶりに合唱の待ち時間を、湖畔のパン屋カフェでママ友たちと過ごす約束なのだが、ダイエット2日目のきょうは野菜しか食べられない（野菜スープのほか、生野菜や煮た野菜など）。最悪の場合、水だけとなることを覚悟していたのだが、メニューが一新されていたお陰で、「野菜サラダとオニオンスープ」を注文した。

子育て＆仕事にがんばっているママ友たちの話を聞いて、元気をもらった感じ。そして野菜だけ食べている私のお腹は、なんとなく脂肪が燃えてる感じ。あくまで、そんな気がするだけ、なんだけど。

午後は久々に山の家に戻り、渡すものがあったので、久しぶりに友人宅を訪ねた。そこでも、お茶だけいただいて、夕方までお喋りをして、気分一新。

でも夜になると、なんだかお腹が気持ち悪くなってきた気がして、だんだん元気がなくなってきた。好きなものが食べられないって、悲しいことだわ。

体重計に乗ると、昨晩と殆ど変らない。う～ん、明日もがんばれるかしら。

＊湖畔でオニオンスープと野菜サラダ。

息子は明け方からお腹が痛くなり、朝、少しもどして、そのままソファで眠り込んだ。ここ数日、風邪気味で鼻がつまっていたのだが。

ダイエット第一日目のきょう、私が食べられるのは野菜スープと果物だけ。学校を休んだ息子は、朝ごはんも要らないと、相変わらずソファで眠り続ける。

その様子をみていた私も、いつのまにか寝てしまい、気がつくと息子はテレビを見ていた。かなりの時間、爆睡していたようだ。

幸い、夕方には息子のお腹の調子もよくなってきた。私も野菜スープと果物だけで、なんとか一日耐えられた。夜、体重計に乗ったら1キロ減っていた。これは、きちんと一週間がんばらなくちゃ！

おととい美容室に行ったとき、鏡に映る自分の姿を見て思った。「やばい、ハンパじゃなく太ってる！」と。鏡はずっと同じなのだから、変わったのは私なのだ。髪をアップにしたときに、嫌でも見える自分の顔の輪郭にショックを受けた。

そして昨日、ランチをした友人から、「ものすごく効くダイエットがある！」と聞かされた。彼女のご主人やお姑さんは、これまで何度もダイエットに挑戦しているのだが、今回のは本当に効くのだそうだ。それも、さほど辛い思いをせずに。一週間限定ダイエットで、お姑さんは5キロ減量に成功。彼女も試しにやってみて、2キロ以上痩せたという。

アメリカでは心臓手術をしようにも脂肪が厚すぎる人がいるとかで、手術前の一週間で脂肪を燃焼させるダイエットをするのだそうだ。野菜スープを中心とした、その一週間のダイエットメニューをきょう友人にFAXしてもらい、明日から試すことにした。冬休みに体重が増えることは必至なので、先取りダイエットをしておこうという魂胆も…。

きょうは気合を入れて（？）野菜スープの材料の買出しに出かけたものの、逆に「食べ納め」とばかりに、いろんなものを食べてしまった。明日からの一週間、ほんとに大丈夫かしら。

＊これは昨日のランチ！