肩こりの原因

夏休み後の夫の初めての休日。久々に大人だけでランチをして、買い物に
行き、本屋に入る。子供なしで本屋でブラブラできるのが嬉しい。ついつ
い夫も私も本を衝動買い。夫はパソコン関係、私は自力整体の本。

実は長年、頑固な肩こりに悩まされている。最近は腰にも疲れがたまる。
姿勢が悪いし、運動不足だし、体重が増えてきたのも十分わかっているの
だけどね。で、この本によると筋肉のコリの原因は三つ。1)激しい運動で
体が歪んでいる。2)食べすぎて排泄不完全のため血液が汚れている。
3)ストレスで筋肉が緊張している。

私の場合、明らかに2番目の原因であることは間違いない。この部分を読ん
だ夫が笑っていた。さすがに反省。最近は私の周りでもオーガニックに走る
人や健康フェチになる人が増えている。私もちとがんばってみるか!?

夫が連れて行ってくれたきょうの穴場ランチがボリュームたっぷりで、いま
だに腹が重いのであった。(完食した私が悪いのだが。)

*こちらは近所のオーガニック・レストラン。

suzume

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